Dieses Aquagymnastik-Programm im Wasser steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Sie stärken Ihre Muskulatur und trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch den Wasserwiderstand wirkt das ausgiebige Ganzkörpertraining besonders intensiv, ist dabei jedoch maximal gelenkschonend. Die Übungen finden im Flachwasser statt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 04.09.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 2 | 11.09.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 3 | 25.09.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 4 | 02.10.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 5 | 09.10.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 6 | 16.10.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 7 | 30.10.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 8 | 06.11.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 9 | 13.11.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. | |
| 10 | 20.11.2026 | 18:15 - 19:00 | Fr. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 04.09.2026- 06.11.2026 | Freitag | 19:45 | Details |
